Pro koho je proteinová placka vhodná?
- Pro každého milovníka bramboráků, který chce zvolit přílohu plnou bílkovin k obědu nebo večeři.
- Pro všechny, kteří se pustili do dietního plánu KetoDiet – už od 1. kroku!
V čem je proteinová placka skvělá:
- Má vysoký obsah bílkovin, díky kterým zasytí na delší dobu,
- a zároveň nízký obsah sacharidů a tuků.
- Napomáhá spalování tuků a budování svalové hmoty.
- Snadno a rychle se připravuje
- Hmotnost 1 porce: 25 gramů
Nutriční informace:
Na 100 g:
Energetická hodnota 1468 kJ | 348 kcal
Bílkoviny 62,7 g
Sacharidy 8,1 g
z toho cukry 3,6 g
Tuky 7,1 g
Sůl 10,35 g
Na 1 porci (25 g):
Energetická hodnota 451 kJ | 107 kcal
Bílkoviny 15,7 g
Sacharidy 2,0 g
z toho cukry 0,9 g
Tuky 1,8 g
Sůl 2,59 g
Složení
Sušený bílek, směs bílkovin (micelární syrovátkový kasein, sójový izolát, syrovátkový bílkovinný hydrolyzát, syrovátkový bílkovinný koncentrát, hydrolyzovaný vepřový kolagen, sušená vaječná směs), zahušťovadlo: sodná sůl karboxymethylcelulosy, jedlá sůl, sušená cibule, česnek 2%, majoránka, mletý pepř.
Alergeny jsou ve složení vyznačeny tučným písmem.
Postup přípravy
Obsah sáčku rozmíchejte ve 100 ml studené vody, jednu až tři minuty nechte odstát a potom smažte na rozehřáté pánvičce. Můžete použít kapku oleje.
Náš tip:
Upečenou proteinovou placku naplňte kysaným zelím a na kostičky nakrájenou kvalitní šunkou od kosti.
