Co v diáři najdete:
- jednoduché a účinné cviky pro pevný zadek a břicho snů
- originální recepty, se kterými bude radost vařit a péct po celý rok
- užitečné rady a doporučení našich výživových specialistů
- přehledné tabulky, do kterých si můžete zaznamenávat své úspěchy
- veselé samolepky, které zaručeně zvednou náladu, kdykoliv se na ně podíváte
Dozvíte se, kdy a jak je ideální pustit se do sportu. Poradíme, na co se při hubnutí zaměřit a co naopak pustit z hlavy. Prozradíme, kde nabrat novou motivaci, když to přece jen občas nevychází tak, jak byste si přáli. Nejde přece jen o shozené kilogramy. Chceme, aby vám v roce 2021 bylo skvěle!
Parametry
- týdenní diář A5 s ozdobnou stužkou
- 172 stran