Pro koho je proteinová polévka vhodná?
- Pro každého, kdo má na přípravu jídla jen pár minut a hledá zdravou rychle hotovou variantu.
- Pro všechny, kteří se pustili do dietního plánu KetoDiet – už od 1. kroku!
V čem je proteinová polévka skvělá:
- Má vysoký obsah bílkovin, díky kterým zasytí na delší dobu a zároveň nízký obsah sacharidů a tuků.
- Napomáhá spalování tuků a budování svalové hmoty.
- Má praktické balení, díky kterému si lze vzít jednotlivé sáčky kamkoliv s sebou.
- Snadno a rychle se připravuje.
- Hmotnost 1 porce: 27 gramů
- Hmotnost balení 7 porcí: 189 gramů
| Výživové údaje | na 100 g | na 1 porci (27 g) |
|---|---|---|
| Energie | 1460 kJ / 349 kcal | 394 kJ / 94 kcal |
| Tuky | 3,3 g | 0,89 g |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 1,2 g | 0,3 g |
| Sacharidy | 9,6 g | 2,6 g |
| z toho cukry | 6,3 g | 1,7 g |
| Vláknina | 0,4 g | 0,1 g |
| Bílkoviny | 69 g | 19 g |
| Sůl | 7,01 g | 1,89 g |
| Vitamíny a minerály | na 100 g | *% na 100 g | na 1 porci (27 g) | *% na 1 porci (27 g) |
|---|---|---|---|---|
| Vitamin A | 592,6 μg | 74 % | 160 μg | 20 % |
| Vitamin D | 3,76 μg | 74 % | 1 μg | 20 % |
| Vitamin E | 8,9 mg | 74 % | 2,4 mg | 20 % |
| Vitamin C | 106,7 mg | 133,3 % | 28,8 mg | 36 % |
| Thiamin | 1,5 mg | 133,3 % | 0,4 mg | 36 % |
| Riboflavin | 1,9 mg | 133,3 % | 0,5 mg | 36 % |
| Niacin | 21,3 mg | 133,3 % | 5,8 mg | 36 % |
| Vitamin B6 | 1,9 mg | 133,3 % | 0,5 mg | 36 % |
| Kyselina listová | 266,7 μg | 133,3 % | 72 μg | 36 % |
| Vitamin B12 | 3,3 μg | 133,3 % | 0,9 μg | 36 % |
| Biotin | 66,7 μg | 133,3 % | 18 μg | 36 % |
| Kyselina panthotenová | 8,0 mg | 133,3 % | 2,2 mg | 36 % |
| Vápník | 864 mg | 108 % | 233 mg | 29 % |
| Fosfor | 678,9 mg | 97 % | 183 mg | 26 % |
| Draslík | 2222,2 mg | 111,1 % | 600 mg | 30 % |
| Železo | 10,4 mg | 74 % | 2,8 mg | 20 % |
| Zinek | 7,4 mg | 74 % | 2,0 mg | 20 % |
| Měď | 0,7 mg | 70 % | 0,2 mg | 20 % |
| Jód | 111,1 μg | 74 % | 30 μg | 20 % |
| Selen | 40,7 μg | 74 % | 11 μg | 20 % |
| Hořčík | 185,2 mg | 48 % | 50 mg | 13 % |
| Mangan | 1,5 mg | 74 % | 0,4 mg | 20 % |
* % denní referenční hodnoty příjmu vitaminů a minerálních látek
Složení
Bílkovinná směs (syrovátkový bílkovinný koncentrát, sójový izolát, syrovátkový micelární kasein, hydrolyzovaný vepřový kolagen), hovězí vývar, maltodextrin, látka zvýrazňující chuť a vůni: kvasnicový extrakt; koření, sušená zelenina, rostlinný olej, protispékavá látka: oxid křemičitý; škrob, inosinát sodný, kyselina citronová, sušená zelenina (mrkev, pastiňák, petržel, cibule) směs koření (pepř černý mletý, hřebíček mletý) sýrové aroma, směs sušené mleté zeleniny (jedlá sůl, pastiňákový kořen, petrželový kořen, mrkev, cibule, petrželová nať, celerový kořen, libečkový kořen, pórek) směs vitaminů a minerálních látek (oxid hořečnatý, chlorid draselný, hydrogenfosforečnan vápenatý, kyselina L-askorbová, glukonát zinečnatý, fumarát železnatý, D,L-alfa-tokoferyl acetát, nikotinamid, D-pantothenát vápenatý, glukonát měďnatý, síran manganatý, retinyl-acetát, pyridoxin-hydrochlorid, riboflavin, thiamin-hydrochlorid, cholecalciferol, kyselina pteroylmonoglutamová, jodid draselný, seleničitan sodný, D-biotin), sodná sůl, zahušťovadlo: sodná sůl karboxymethylcelulosy, česnek mletý, cibule sušená granulát, petrželový list drcený, emulgátor: sójový lecitin, zahušťovadlo: xantanová guma a guarová guma.
Alergeny jsou ve složení vyznačeny tučným písmem.
Postup přípravy
Obsah sáčku nasypte do vhodné nádoby a zalijte 200–250 ml vroucí vody. Důkladně rozmíchejte a nechte 1–3 minuty odstát.
Náš tip:
Polévku si připravte s orestovanou cuketou, česnekem a čerstvými bylinkami. Chuť můžete podtrhnout oříškem másla, který do ní vmícháte.